女生痛经如何调理?

2019-07-12 女 | 1岁

问题描述：十八九岁的时候就一直有痛经的症状,每次都痛得全是软,腰也很痛,脸色都不正常,还伴有轻微腹泻的症状,很是难受,女孩子每次都痛经怎么办?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-07-12

月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经,对痛经怎么调理很有效,痛经时可吃一些香蕉,因香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时可让朋友或者自己,轻轻的按摩小腹部位来减轻疼痛,可以喝一些热的红糖水,而且也要多喝热水等,缓解痛经,

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