女性（51岁）最近腿部总是抽筋,是缺钙

赵雅 回答时间：2019-07-12

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛,如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等,③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛,④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”,建议到医院做专业检查

李娜 回答时间：2019-07-12

这样的情况考虑是由缺钙导致的,建议在平时的时候可以口服钙尔奇等药物来进行治疗的,平时的话多吃一些含钙比较高的食物,如鸡蛋,鱼类,牛奶,海鲜等都是可以的,