习惯晚睡,脸上长痘痘,怎么办?

熊平安 回答时间：2017-11-27

问题分析：你好，很高兴为你服务！养成良好的习惯是很重要的，习惯晚睡是养成的，所以习惯早睡也是可以养成的。青春痘的产生确实与晚睡有关，另外吃辛辣油腻的食物也可能促进青春痘的产生。建议：养成早睡的良好习惯，少吃油腻辛辣的食物，锻炼身体，增强抵抗力。如果痘痘多的时候应该及时就医，减少瘢痕的形成。希望对你有帮助，祝早日康复！
以上是对“习惯晚睡，脸上长痘痘，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2017-11-27

你好，可能是内分泌失调的原因，也可能是因为皮肤病感染。
应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，保持心情愉悦，缓解精神压力。祝你健康！

张月玲 回答时间：2017-11-27

考虑内分泌失调导致的。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，保持足够睡眠。