问题描述： 测完微量元素结果是,缺锌缺铁,不知道补什么才好?
我们要注意给孩子补铁补锌,可以适当补充含铁高的食物,例如动物肝脏,蛋黄等,补铁的同时还可以吃一些含维生素C的水果,有利于铁的吸收,含锌的食物如花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等,存在于动物食物中的铁元素多为血红素铁,或称有机铁,含量丰富,人体容易吸收利用,
戴以萱
回答时间：2019-07-12