问题描述： 老是遗精（多的时候每周遗精4-5次）,能勃起但是硬度不够,睾丸老是冰冷,早泄,耳鸣,多梦（每天晚上都做梦）,冬天感觉下肢冷,老是感觉很疲惫,最近几年脱发很严重、不感觉饿（但是吃的时候还是能吃）,大便老是比较干,面色比较白,看看是哪里的问题
高锡云
回答时间：2019-07-12
首先,我们需要提高身体素质,如果没有强有力的健康支持,阳萎精液的调节就无法达到效果,提高身体素质的最简单方法是每天跑5公里（根据自己的情况调整）,一步一步地,这是提高身体素质的另一个简单方法,当我们闲着的时候,我们必须靠墙站着,尽最大努力提高我们的身体素质,消除多余肉类的最佳方法是能够（最大化背部区域）靠近墙壁（平行）,调理性阳痿和早泄也需要锻炼腹部肌肉,腰部力量在性生活中仍然很重要,你可以选择做平举或仰卧起坐!