问题描述： 导游,大家都很喜欢她,可是她却在带团的时候发烧颈部淋巴肿大肚子一直胀气,她去医院,才知道得了健脾腹胀,健脾腹胀吃什么好?
吴名波
回答时间：2019-07-12
在日常饮食中可引起腹胀的食品有:牛奶、大豆及其制品(如豆腐等)、高脂食品、高蛋白食品、过量食用粗纤维食品,你应该少吃豆类,多吃膳食纤维,肚子出现肿胀后,不妨多吃些梅子汁,它可以帮助我们有效缓解一些不适的症状,这是因为李子干含有大量的纤维素、果胶和自身的一些微量元素,可以有效促进肠道蠕动,从而增加排便次数,缓解或预防便秘,