问题描述： 这几天早上起来脊椎很不舒服,前面几个月觉得枕头太高我就换了一个乳胶枕头,希望能缓解,过一段时间发现一个样,我觉得腰越来越驼背了,走路,或者是坐着腰经常不挺直,一旦挺直我就感觉很累,
wangwen
回答时间：2019-07-11
你这种情况很可能是得了腰椎棘上韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
彭丽霞
回答时间：2019-07-11
您好，一般您这种侧弯属于不良姿势和不良生活习惯造成慢性姿势性侧弯，诊断需要拍摄脊柱全长拍片，测量角度是不是骨性侧弯，您的情况需要注意休息改善不良生活习惯和不良姿势，平时注意休息避免长期低头劳累受凉保持腰背部挺直，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，如果疼痛严重可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以，如果确实侧弯比较明显需要去医院检查治疗，您描述的情况注意改善不良姿势注意休息观察一下