鼻炎头痛怎么食补?

2019-07-11 女 | 24岁

问题描述：我这一段时间,可能是受了风寒,一直打喷嚏,咳嗽,后来引起了鼻炎还伴随着头痛,听说可以吃食物缓解,我鼻炎头痛怎么食补?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-07-11

吃铜含量相对较高的食物,这些食物包括白菜、油菜、青菜、土豆、芝麻、菠菜等,经常食用可以有效缓解炎症,含锌多的食物对控制炎症有很好的效果,有许多含锌食物,有各种坚果,如花生、栗子、核桃等,还有各种富含锌的豆类食品和海产品,缺铁还会导致身体抵抗力下降,引发鼻窦炎,

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