腰部感觉非常僵硬上班的重活伸直的时候僵硬的感觉站直有点疼

高福玲 回答时间：2019-07-11

你好，你的情况考虑是强直性脊柱炎导致的身体僵硬，脊柱疼痛。
建议你近期注意保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，如果效果不好，及时检查有没有强直性脊柱炎？
以上是对“腰部感觉非常僵硬上班的重活伸直的时候僵硬的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-07-11

你好，腰部僵硬，首先要积极的注意休息，避免受凉，尤其要注意避免长时间坐立，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。
同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以针灸，推拿，按摩，刮痧，使用一些活血的中药热敷烫洗都能有效的缓解腰部僵硬发紧。

张瑶 回答时间：2019-07-11

你好，像是你这种情况你这个看看是不是因为劳损引起的肌肉劳损，另外看看有无晨僵，如果说伴有晨僵，你这个可能有肌纤维织炎。这个建议你减少负重，可以口服些复方氯唑沙宗