多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要
少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
问题描述：最近几天怎么回事经常想吐不想吃饭,而且只想喝水,是什么原因
这个可能是胃炎，肠胃功能紊乱所致的，首先合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿，
食欲不振，消化不良应用乳酶生，多酶片，整肠生等，恶心，呕吐应用吗丁啉，舒必利等，具体应遵循临床医师，
以上是对“不想吃饭想吐，只想喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应该和脾胃不和消化的不好有关系，应注意日常的多运动一下，保证睡眠很重要，可以喝一些蔬菜汤
可以用山楂汤，山药粥，粳米粥等比较好的，应注意调养心情，可用大山楂丸等药物比较好的
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要
少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。