孕妇一顿吃几个汤圆好?

2019-07-11 女 | 25岁

问题描述：在怀孕期间,平时吃饭婆婆总是会给我控制着饭量,不让我多吃,也不让我少吃,最近就特别想吃汤圆儿,孕妇一顿吃几个汤圆好呢?

回答（1）

汪琳琳 回答时间：2019-07-11

汤圆是不好消化的食物,如果孕妇要吃汤圆,最好控制在四个以内,因为汤圆不仅不好消化,其中还包含很多的糖分,如果可以不吃汤圆馅儿的话,可以适量多吃几个汤圆,因为四颗汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了,而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以无馅汤圆可以减少热量摄取,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。