问题描述： 21岁,身高167斤,86斤,肠胃不是很好,吃不了腻的东西,从来都是清淡为主,现在怀孕四个月,一天比一天瘦,可能都不到80斤了,怕胎儿发育不良,不要建议吃饭了,实在是没胃口,吃也只能吃清淡的,求推荐容易发胖的营养品之类的,急!
周兰媚
回答时间：2019-07-11
你好！根据你所描述的孕期饮食状况来看，也是可以服用益生菌之类来调理改善的，平时也要加强运动为好。
另外可以喝点孕妇奶粉、蛋白粉之类增加营养补充的，也是可以多吃点含有VC的新鲜蔬菜水果补充的。
吴静雯
回答时间：2019-07-11
综上所述，这种情况下考虑孕期饮食需要荤素搭配，饮食多样化，适量食用高蛋白的食物，比如，鸡蛋，鱼等等。不能过度素食主义。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快减轻压力，可口服十月馨来补充各种维生素，遵医嘱按时产检就好。
以上是对“怀孕四个月太消瘦吃什么能胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张芝芳
回答时间：2019-07-11
如果让一个本身胃口就不好的人去吃一些油腻的食物，不仅吃不下去，还容易消化不好，所以饮食方面一定要适当清淡，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担，比如牛奶、粥、米汤、蛋汤、粉面、虾皮、鱼等流质和容易消化的食物，这些都能保持你和胎儿的营养。
郑雯婧
回答时间：2019-07-11
你好，营养品只能帮助你补充体内缺少的一些物质及元素，一般情况下，营养品不能使人发胖。你还是尽量要吃一些饮食，清淡的也可以。如果说要补充的话，你可以补充一些蛋白粉和润康。