最近总感觉很累很困脾气也很暴躁

张绍兰 回答时间：2019-07-11

这种情况如果可以排除身体疾病影响，那么多考虑是由于你近期精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高所导致的。
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意饮食健康，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

李小可 回答时间：2019-07-11

脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病因素，而且会增加其他病的可能性，它是一种典型的慢性自杀。为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。有涵养的人一般都能控制住自己，同时及时了解自己的情绪，还可以向他人求的帮助，使自己遇到事情能够有效的克制愤怒，只要有决心和信心，再加上他人对你的支持配合与监督。你就会很好的控制自己的情绪
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何伟文 回答时间：2019-07-11

您好，看了叙述分析，根据症状考虑白天产生没精神的感觉或症状可能心理压力大造成的。建议你正确对待压力，要多与同学们交流沟通，能帮助你能有效地消除学习压力，增强你的心理素质。同时也要注意避免过度疲劳，多加强体质锻炼，这样，可能会更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。

张瑶 回答时间：2019-07-11

你有点像是存在心理疾病，建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

黄文飞 回答时间：2019-07-11

看来这种情况有可能是你对现实生活不满意，或者是现实生活当中没有让你感兴趣的东西，就会出现这种情况，建议做自己喜欢的事情，同时锻炼身体，帮助减压，也可以帮助头脑和身体兴奋起来。

张慧芝 回答时间：2019-07-11

目前，一个17岁的女孩子已经进入了青春发育期，有个较敏感的时期，这时候睡眠时间，同时伴有一些情绪的异常也属于正常，可以理解的，应该更多的一家和朋友交流，这也是基本心理疏导的一种形式，让成年人陪伴你度过这个特殊的阶段
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罗正强 回答时间：2019-07-11

你好你目前有焦虑状态，建议每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
另外不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，要接受我们可能遇到的任何事情，当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

wangwen 回答时间：2019-07-11

这种情况最常见的是焦虑症，神经症导致的，属于肝气郁结证，多是压力大，情志不畅，生活，感情等出现变故等诱发的，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，做个心理疏导，结合药物就可以治愈