问题描述： 我和老公结婚五年了,这是我们的第二个宝宝,但是怎么回事,在产后的第三个月,腰很疼我,想产后三个月腰疼如何恢复?
如果是产后腰痛引起的休息不好,需要注意休息,如果是炎症引起的,需要做检查,根据检查结果,对症治疗,建议您注意休息,不疲劳,不运动,保暖,不着凉,不吃辛辣的食物,需要多吃高能量高蛋白的饮食,一定多喝鱼汤和骨汤等容易使牛奶分泌的食物,
张芝芳
回答时间：2019-07-11