问题描述： 这一段时间在健身,一直做得就是平板支撑,这次来例假感觉有点不舒服,也不知道做了对身体有没有危害,来例假可以做平板支撑吗?
来例假可以做平板支撑的,月经期间不要做繁重的运动,这样会导致月经量加多的,少做一些运动对身体也是健康的,具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体,但女性经期的运动务必要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动（如变速长跑、负重跳跃、斜坡卷腹等）,还是应该在月经初期尽可能避免或减少,
