不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
问题描述：甘油三酯偏高,平时饮食清淡,喜素不爱吃荤,有适当运动,整体体重偏轻,
你好，甘油三酯过高容易导致高血脂，症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等
应调整饮食、改善生活方式，限制高脂肪食品，多吃含纤维素多的蔬菜。限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒，避免过度紧张
以上是对“甘油三酯逐年升高怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，甘油三酯偏高的情况考虑与压力大，情绪不稳定影响也有关联的
有上述的身体情况，平时尽量保持情绪稳定，少些有劳累过多，多些放松，祝身体健康
不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。