皮肤不好怎么改善饮食?

2019-07-10 女 | 32岁

问题描述：今年32岁了,生完二胎之后皮肤就变得很差了,看见别人的皮肤都很好的,是因为护肤做的好呢还是本身就好,吃什么可以改善皮肤呢

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-07-10

如果您的皮肤原来很好的话,现在二胎之后考虑是没有及时保养造成的,在饮食上多吃水果蔬菜,少食味道浓厚,辛辣刺激性的食物,早餐吃好,晚餐可以喝点粥,早晨起床之后可以先喝一杯水,再进食,适当的补充维生素E,可以延缓衰老,每天要多喝水,保持皮肤不缺水的状态,

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