考虑是睡觉姿势不好或者枕头不舒服引起的轻度落枕现象。建议先休息和热敷一下颈部看看有缓解的话，应该问题不大。要是持续加重最好去医院检查看看，以免延误治疗
以上是对“脖子左侧酸疼僵直，尤其往左边转动到一定程度酸疼明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，一般治疗半个月就会好转。
你好，根据你叙述的情况，重点考虑为，落枕症状，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期低头，活动可以按摩理疗，适当的功能锻炼，可逐渐好转，一般得20天左右痊愈。必要时到正规医院骨科就诊。
2019-07-10