孩子总生病体质虚怎么办?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，首先应该多锻炼，考虑孩子抵抗力差是否缺锌有关系的建议化验微量元素看看如果缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或甘草锌平时注意调理多喝水喝白开水及时增减衣物少吃踏实凉食及油腻食物等容易助热的食物，孩子有内热就及时治疗。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，体质弱防卫疾病的能力低，属于亚健康。主要靠锻炼，每天锻炼一小时，一个月就会见效，但是一定要坚持！还有就是多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。