早上起来后腰两侧有点酸痛

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，你的问题已收到，根据你描述的这种情况，最近无同房，但心事多，精神差，劳累，腰部酸痛。考虑与心事多，休息差关系很大
建议你合理安排作息时间，可以聊聊天，出门散散心，合理膳食，加强体育运动，。
以上是对“早上起来后腰两侧有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，你描述的情况有可能是腰肌劳损引起的症状，与平时长时间姿势不良有一定关系。
建议可以服用止痛药物，局部贴止痛膏，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你的这个情况可能是腰肌肉劳损引起的，可选择推拿按摩，理疗，针灸，针刀，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站，一定要多运动如：游泳，跑步，打乒乓球等。