天天晚上都做梦,早上醒来的时候特别累

张莉莉 回答时间：2019-07-10

你好，根据你描述的情况，早上起床的时候比较累，想得到帮助。你每天晚上熬夜吗？
如果你每天晚上都熬夜，这有可能是熬夜影响了睡眠质量，进而会影响第二天的状态，如果不熬夜还休息不好，那就有可能是脾虚引起的，建议你采取健脾益气的措施进行调理。

王志强 回答时间：2019-07-10

如果每天睡觉的时候做梦的话，这种情况下，睡眠的质量是很低的，也会影响到白天的精力问题。
建议可以通过中医辨证对自身的身体做一下调整，使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，多出去运动，锻炼消耗你自己的体力，睡前听一下轻音乐，自我放松一下。
以上是对“天天晚上都做梦，早上醒来的时候特别累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-07-10

根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能与脑神经衰弱，睡眠质量不佳等有关系。
建议你口服夜神补脑液，可以调节脑神经有利于睡眠，睡觉之前最好不要喝咖啡，碳酸饮料，少吃辛辣，不要饮酒。

熊平安 回答时间：2019-07-10

你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治