喜欢瞎想,想到脑子发晕

张绍兰 回答时间：2019-07-10

就你所说的这种情况，睡眠质量不好，这样的情况可能是因为思虑过度导致的。要学会自我减压。
这样的情况，一般是因为思虑过度导致的，一定要学会自我减压，多与朋友分享事情，传递正能量。药也不用吃，这本就不是病。
以上是对“喜欢瞎想，想到脑子发晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-10

你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足心神不安引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

黄文飞 回答时间：2019-07-10

我不知道你的生活环境和成长环境是什么样的，为什么原因会引起自闭，会不喜欢和别人沟通。你这属于心理方面的疾病，不是简单吃点儿药就能好的，有些根源是需要进行了解和清除的。