心里堵得慌,头脑一片空白,很难受

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，与生活作息心态等有关。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，适当的活动，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，心慌多见于心脏疾病和心律失常引起，另外心情紧张，休息不好，喝过多的浓茶和咖啡，贫血也可以出现心慌。
最好检查一下心电图看有无异常，明确诊断再治疗。