我因为一些小事而纠结,该怎么办?

王志强 回答时间：2019-07-09

你的心情能够理解。不管做什么事情你的想法很关键，因为它会影响你的情绪，是积极还是消极。
所以要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多往好的方面去想，这样你才会有积极的情绪。只有心情好了，那么各方面都会有所改善。

曾晓锋 回答时间：2019-07-09

24岁青年女子，根据描述，虽然不知道到底为什么事情而纠结，但可以感受到你有焦虑情绪，治疗需要一个过程的，建议找专业的心理医生，建议一对一的固定关系，接受系统化治疗。
平时要适当降低对某些方面的期待要求以及反应，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

张月玲 回答时间：2019-07-09

你好，根据你讲述自己的情况，你可以把自己心里的话讲述出来，需要自己冷静心情，学会自我调整自己心态，放松自己担心紧张情绪，避免憋在心理影响自己身体健康。
以上是对“我因为一些小事而纠结，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-09

你好，看得出来你很信任昨天的心理医生。24岁是学生还是做什么工作啊？你提到是小事纠结，或许可以试试自己分析一下为什么纠结，纠结的目的是什么？假如今天找到了昨天那位心理医生，你希望她帮你什么？等一等攒些钱再咨询也不迟。

高锡云 回答时间：2019-07-09

你好，针对你的问题，既然那个医生已经给你接诊了，尽量的还是让他把你未完成的事情给你处理完为好，如果你想在这里咨询，请描述一下你纠结的问题，这里的医生或者能够帮到你。