问题描述： 这一段时间经常会出现便秘的情况,而且小肚子上面也长出了一些肉,出现了肥胖,穿衣服的时候特别难看,便秘肥胖怎么减肥?
便秘肥胖可以多吃一些富含维生素的蔬菜或者水果,能够有效的促进肠胃的蠕动,减轻便秘的情况,有利于减肥,出现便秘大多数都是因为肠胃不好引起的,也有可能是不喝水导致肠胃上火,平时饮食上不要吃不好消化或者太过生硬的食物,要多喝水,促进肠胃的消化,
