问题描述： 老是运动膝盖疼,去年开始,今年老是疼,缓好疼完然后随便一运动又疼,每次都是没有完全康复,之前是练体育的,现在偶尔进行一些体育运动就犯了,疼的时候(走路疼,蹲着站起来疼,运动疼,久坐起立疼,上下楼梯也疼)现在疼的时候每天晚上用热毛巾热敷,然后涂了消肿止痛酊,您有没有什么好的办法可以治疗的,有劳了
胡世春
回答时间：2019-07-09
你好，，如果是经常运动训练导致双侧膝关节出现疼痛。这不排除是半月板磨损伤引起的疼痛，也就是骨性关节炎，是关节面磨损引起的疼痛。你可以做一个核磁共振检查看一下。
谢武龙
回答时间：2019-07-09
你好！很多原因都可引起膝关节疼痛（骨质疏松、肌腱劳损、软组织炎、韧带拉伤、关节磨损、风寒湿侵袭、神经性疼痛等）。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，尽量避免负重上下楼梯，爬山等。局部可行中医中药治疗（按摩、热敷、活血化瘀止痛膏外敷等），平衡膳食增加营养多食含钙食品（奶制品、豆制品等），饮食宜清淡忌辛辣生冷食品，局部保暖防受凉，多到户外活动适当晒晒太阳合成vD3促进钙的吸收，可游泳，骑单车等免负重运动保护关节。