总是感觉眼睛很疲劳

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，您的问题是久视后总是感觉视疲劳，如何保护一下眼睛？
您好，根据您描述的情况分析，有效保护眼睛主要就是避免长时间用眼，用眼超过40分钟要进行远眺调节，尽量少用电子产品多看一些绿色植物，多参加一些户外活动，自然光是最佳的调节光源。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

平时注意眼睛休息避免劳累熬夜尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，坚持热敷按摩眼睛，每天2至3次每次10分钟左右，可以点复方门冬维甘滴眼液每天4次，缓解眼睛疲劳引起的症状。