问题描述： 我不知道最近什么原因,大腿总是出现抽筋的情况,要进行缓解,但是该怎么去做,所以如何快速缓解大腿抽筋?
脚痉挛,也称为肌肉痉挛,是肌肉自发的刚性收缩,过度疲劳、冷刺激、缺钙和肌肉迅速收缩可导致肌肉痉挛,建议,预防时注意保暖,不要让局部肌肉受凉,加强体育锻炼,补充更多的钙和维生素D,在平时一定要注意多补充钙物质,在饮食上可以多吃一些虾皮或者是,水果,都是非常不错的,经常发生痉挛,应通过医疗治疗,
