问题描述： 失眠有2个礼拜了,每天都会头痛（不是一直痛,是一会一会的那种）然后常常想死就这样
唐建兵
回答时间：2019-07-08
你好，感谢你的信任，能够理解你此时此刻的心情。请问最近有什么事情让你感觉到压力比较大，或者是比较心烦吗？是因为你的抑郁的情绪产生了失眠和头痛的状况。
请保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情转移注意力和焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己。情绪调整好了，身体上的这些症状有都会好转的。你已经有了要自杀的这种想法，所以说一定要重视起来。必要的时候请及时到医院的精神，心理科是去看医生。
廖元兴
回答时间：2019-07-08
考虑你是有抑郁倾向。建议你放松心情，多参加户外活动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，释放内心的压力，平时多听听音乐，舒缓情绪，要有知足常乐的心态，如果通过一段时间调整，还是不能改善症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。