孩子消化不好怎么办,

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你好，这个情况根据经验不是太严重，消化不好饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，饮食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，不宜坚硬的食物，仁类食物有助于排便，但不宜消化，所以不宜过量。你要适当的带孩子多运动，锻炼身体，吃一些有营养的食物，比如新鲜的苹果梨子等，蔬菜里面维生素高，也要让孩子多吃。不要总给他吃零食。