后背肩胛骨疼有筋疙瘩

张月玲 回答时间：2019-07-08

你好，很高兴为你解答，考虑有可能是运动量大有关系。建议休息，注意保温。口服活血药。近期避免长时间一个姿势，近期避免受凉。观察一段时间看看再说，如果症状不减轻，建议来医院查查。

熊平安 回答时间：2019-07-08

这种情况由于长时间的不锻炼，突然长时间的进行活动游泳，可能导致胳膊以及腰背部的肌肉出现疲劳拉伤的情况，引起局部的疼痛症状。建议休息，一般来说通过休息是能够逐渐缓解的。