问题描述： 妈妈今年四十九岁了,总是会莫名其妙的发脾气,稍微有点不顺她就会发火,总是有一些更年期的症状,想,女性更年期综合症多久能过去?
郑雯婧
回答时间：2019-07-07
因人而异,每个人的情况都不一样,有的人更年期一年半载的就过去了,有的人三五年也过不去,建议健康饮食,不要偏食厌食,食物要多样化,最好含有多种维生素、微量元素和蛋白质,这样才能吸收丰富的营养,补充钙质,建议吃一些含有钙质的食物,并适当的晒一下太阳,可以预防骨质疏松和关节疼痛,还可以吃一些含有雌激素的食物,也能缓解更年期症状,