患者自述经常不好意思,脸红,分析是较敏感,毛细血管容易充血,可以通过提高心理素质改善。
建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,会改善脸红的情况,不妨一试,祝您成功!
你好,考虑还是自身心理因素导致,这种情况的话就要多试着与人交流沟通是很重要的。
注意好规律作息,保持好的生活起居和心态很重要,多参加一些交流活动。
以上是对“不好意思,脸红怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好你的情况应该存在社交恐怖症
建议去医院心理科做测试必要时应用系统脱敏疗法治疗
你好:这主要是与心理原因有关。
建议:你平时可以和别人多交流,多到公共场合跳健身操,慢慢就好了,至于隐私问题一谈到,好多人都会出现脸红,不只是你。