睡眠不好睡不着觉多梦

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，患者的睡眠不好和多梦是可以选择比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，晚上睡眠不好，要注意护理的营养要全面的不要挑食了，要治疗的
服用点安神补脑液调理治疗的，再一个也要适当补充钙和鱼肝油的，多晒太阳再观察吧。