想吃减肥药不敢吃奥利司他怎么样

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好！想减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，尽量不吃减肥药，少吃油腻食物，少吃甜食，尽量不吃零食，多运动，不要过度节食，饮食要营养均衡，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量。
以上是对“想吃减肥药不敢吃奥利司他怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

奥利司他是我国唯一批准用于减肥的药物，可以抑制体内脂肪的消化和吸收，从而达到减肥的作用，但这个药物只能是抑制脂肪的吸收，对于身体内已经存在的脂肪，通常没有降解作用，并且临床疗效也不是太明显；奥利司他还有一定的副作用，长期的使用可以造成体内营养失衡，甚至有一定的肝肾毒性，所以要慎重的选择，还是要树立正确的认识，从正规的程序进行减肥

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

减肥最好办法是控制饮食，少吃油腻高热量食物，每餐的主食控制在二两，多吃一些蔬菜水果，同时坚持运动，您可以选择做瑜伽或者是游泳，这样瘦身效果就好。