您可能是缺钙引起的抽筋，如最近频繁抽的话可到医院化验一下血，看看血钙多少。
平时多参加户外活动，平时多晒太阳，营养丰富的饮食，注意休息，吃钙含量高的食物，保证充足的睡眠
经常出现手抽筋，考虑是否你平时进食少、偏食、缺乏微量元素，缺钙有关，或坐姿不对。
你这个年龄正是生长发育期，青春期运动量大，学习紧张，要注意营养调节，饮食多样化，以供生长发育营养的需要。可去医院检查血生化、微量元素。
以上是对“手腿老抽筋疼痛难忍.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，是有手脚的抽筋的现象，且经常出现。这种情况需要到当地医院的神经内科就诊，要完善头颅的磁共振或者头颅CT检查以及视频脑电图检查来排除是不是有癫痫发作。
2019-07-07
根据你的情况手脚经常性的抽筋考虑是否是缺钙而引起的，也可能是局部的血液循环不良、情绪紧张、环境温度的影响、工作姿势等.建议你最好去医院检查一下抽血化验一下看看，根据情况适当的补充钙剂，平时多喝水，多吃水果蔬菜，不要着凉，保持心情舒畅
2019-07-07