减肥了了了了了了了了了了

王志强 回答时间：2017-11-23

你好，这个减肥的办法只能是因人而异吧。
说干荷叶及干冬瓜皮可以减肥，主要是它们可以利尿的作用，任何减肥方法都应该以运动作为基础。

熊平安 回答时间：2017-11-23

考虑到是有打算减肥瘦身的情况出现
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼祝健康

黄文飞 回答时间：2017-11-23

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，你所说的这种方法不建议使用。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
以上是对“减肥了了了了了了了了了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2017-11-23

您好，光靠这些并不会有有效的效果。
减肥最健康有效的方法还是节食加运动。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，长时间不吃早饭对身体有很大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。

张莉莉 回答时间：2017-11-23

你好，这个一般不减肥
建议您可以针灸减肥，效果好，疗效快，可以让您达到满意。