问题描述： 以前生活不规律把身体伤的太厉害了,肝肾阴虚,脾胃湿寒,现在已经开始戒除不良习惯,我自己平时还应注意什么,还有一般身体要多久才能恢复,平时有喝黄芪、麦冬、绞股蓝、枸杞、菊花、山楂泡茶,
高锡云
回答时间：2019-07-06
你好，很高兴为你服务，像你说的这个情况是这样子的。如果您对于健康问题进行过思考的话，
我就说几句掏心窝的话，首先问你手脚发凉吗？能喝凉东西吗？喝了是不是会不舒服？借你的生活当中尽量不要吃生冷的东西，现在你喝的这些东西里面的麦冬，绞股蓝。菊花。都有一定的良性。希望我的建议对你有帮助。
wangwen
回答时间：2019-07-06
生活不规律会导致机体的阴阳失调，内分泌紊乱，出现一系列症状。
平时喝的这些都是很好的药材，对于内分泌紊乱是有作用的，再就是配合体育锻炼效果也不错的。
以上是对“肝肾阴虚脾胃湿寒平时该注意什么，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2019-07-06
对肝肾进行滋补，比如常用的四物汤或者左归丸，这些都是补肝血、益肾精的最基础的方药，或者把它们夹杂在一起，用来填补肝肾，特别是补肝肾阴，是一个非常漫长的过程。平时可以需要一些枸杞子、五味子或者黄芪等，用阳补阴，阴中求阳或者阳中求阴，来改善肝肾阴虚的症状。如果是病理性的肝肾阴虚，就得控制好生活习惯，
张莉莉
回答时间：2019-07-06
如果诊断没有错误的话，是属于肝肾阴虚，脾胃虚寒。建议你服用六味地黄丸和理中丸。你平时喝的中药里面把菊花去掉。至于需要多长时间，少则2~3个月，长则半年。