月经已经来了十天还不走

赵雅 回答时间：2019-07-06

你好，根据描述情况，月经不调考虑和你熬夜，作息时间不规律有关系。
建议：在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
以上是对“月经已经来了十天还不走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2019-07-06

你好，根据你描述的情况和说的月经提前和错后七天都属于正常，
月经提前或错后七天都属于正常，压力大，精神紧张，熬夜都会影响月经的，千万别吃辛辣冷的食物，多注意休息，千万别过度劳累，加强营养。

汪琳琳 回答时间：2019-07-06

你好，很高兴为您服务。，你月经已经10多天了，还没有干净的话，跟你的跑步以及跳舞可能有一定的关联，因为在月经期间不适合做过度的激烈运动的。建议你现在不要过于激烈的运动，同时吃点益母草颗粒。