今天在健身房在跑步机上走了15分钟左右然后去那个仰

廖元兴 回答时间：2019-07-05

你好，，目前考虑可能是由于腰肌劳损，所以出现腰部肌肉疼痛。
根据你的情况，建议注意休息，避免过度的活动，以免症状加重，休息几天观察一下，如果症状不缓解或者是加重，最好去医院检查一下，明确诊断。

吴名波 回答时间：2019-07-05

你好，你的情况应该还是因为肌肉酸痛的原因，与一下子运动有关系吧。
所以不用担心的，这种情况不要紧的，一般过几天就好了，所以不用管他的，锻炼的时候注意不要一下子锻炼的很猛了。希望能给你帮助。

谢武龙 回答时间：2019-07-05

没明白你的描述的部位具体在哪里，不是肌肉，不是骨头，那是肌腱韧带，皮肤皮下组织疼痛吗？可能是仰卧起坐腰背腹肌用力造成的酸疼不适，可能是运动累的。
没明白你的描述的部位具体在哪里，不是肌肉，不是骨头，那是肌腱韧带，皮肤皮下组织疼痛吗？可能是仰卧起坐腰背腹肌用力造成的酸疼不适，可能是运动累的。

高福玲 回答时间：2019-07-05

你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看，考虑是运动量大有关系，建议休息，口服活血药物，局部热敷，可以用热毛巾热敷就行，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。
以上是对“今天在健身房在跑步机上走了15分钟左右然后去那个仰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-07-05

目前考虑可能是由于腰肌劳损，所以出现腰部肌肉疼痛，建议注意休息，避免过度的活动，以免症状加重，休息几天观察一下，必要时及时去医院骨科就诊，做一些相关检查以明确病因。

魏帅帅 回答时间：2019-07-05

是在健身房跑步机上跑15分钟后去做仰卧起坐，自觉背部弯腰痛。
建议：不用紧张，应该是拉伸引起的疼痛。运动前充分做好热身准备，做某个动作都需要循序渐进的过程。