大便一粒一粒,很硬

廖元兴 回答时间：2019-07-05

你好！根据你描述的情况来看，考虑是有习惯性便秘的情况。
建议，坚持长期每天早晨空腹喝蜂蜜水，饮食方面也需要注意清淡易消化为主，忌生冷硬辛辣油腻等刺激性食物，按摩腹部促进胃肠道蠕动帮助排便。
以上是对“大便一粒一粒，很硬，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-07-05

建议积极调理，可以晨起空腹饮点浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便。
可以饮点肠清茶，可以适当多吃各种高纤维蔬菜水果，可以吃点中成药四磨汤和芦荟胶囊。

谢武龙 回答时间：2019-07-05

你好，平时除了饮食要清淡，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会，坚持多锻炼。药物不要随便多吃，建议吃点肠道益生菌调理一段时间看看。比如金双歧或者成人培菲康，或者乳酸菌素片，选择一种就可以了。坚持服用一段时间。