你好。看了你上面叙述的情况,你想知道自己是否有抑郁症。对此你可以做一下抑郁测试,或者SCL90测试。这两种量表可以明白你的抑郁程度。
如果测试结果显示抑郁程度严重的话,就有必要去医院心理科检查一下,以确诊有无抑郁症。如果程度不严重,可以通过心理咨询师疏导情绪,整理思想,改变自己应对事情的方法。
你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除是躁郁症或者有焦虑和强迫性思维的情况,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你的性格过于敏感、自卑,心理素质过于脆弱,家庭背景异常,成长经历坎坷,现实不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观在某些方面偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生,另外,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
从您所描述的这种情况来看,抑郁症引起的可能性是比较大的,与青春期内分泌失调,学习,生活环境等多种因素有关。病情比较严重,应该积极治疗。
建议应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物,心理疏导等方法治疗效果比较好。自己也要加强调理,保持心情愉悦和心态乐观,多交朋友,多参加户外和体育活动。
从你提供的病情看,主要是情绪不稳定,特别敏感,很在乎别人对你的看法,害怕失去,渴望温暖,可能与你的成长环境有关。你一会高兴,一会又想到自杀,这样的情况一般不考虑抑郁症。诊断抑郁症要求连续情绪低落,消极想法等2周以上,考虑你还是性格问题。建议做心理咨询,解决性格,心理问题。
以上是对“自闭,抑郁,想过自杀。我想知道自己有没有的抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你说的情况,需要注意休息生活规律不要熬夜劳累,学会管理控制自己的情绪,多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解和帮助,必要时就诊当地正规医院精神科,服用药物治疗,
2019-07-05你好,根据你描述自己的情况,你这些不适属于抑郁症,可能和自己青春发育时期情绪和性格改变有关系,建议到医院心理科进一步进行检查确诊,在医生指导下进行治疗,学会自己调整自己心态放松自己。
2019-07-05