问题描述:最近得了厌食症了不吃饭了,本来以前就不怎么爱吃饭的,可是现在就更是不吃了,我害怕自己不吃东西会生病的,我应该要怎么要改善呢?
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,在饮食上建议您多给孩子吃些丰富营养的水果和蔬菜,让孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些孩子喜欢吃的菜,多和他交流。,尽量多抽出时间陪孩子吃吃饭,多带孩子出去散散心。让孩子多多吃点蔬果,保持心情愉快,多多锻炼也是有好处的。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
2017-11-22您好,在饮食上建议您多吃些丰富营养的水果和蔬菜,少吃或者不吃辛辣和油炸的食物,多做些喜欢吃的菜,,尽量多抽出时间出去散散心。多多吃点蔬果,保持心情愉快,多多锻炼也是有好处的。你现在的年龄正是身体发育的年龄,吃饭不要挑食荤素搭配好,多喝水和每天喝点牛奶,多运动运动出出汗或者帮家人做点家务慢慢再吃点山楂慢慢会改善厌食的毛病的。
2017-11-22