脸突然变胖出现说7双层下巴

彭丽霞 回答时间：2019-07-05

你好，根据你所说情况，脸突然变胖是什么原因，考虑是喜欢吃零食，活动量少，不爱喝水有关系。
建议你注意饮食调节和适当运动锻练，饮食易规律，禁食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。
以上是对“脸突然变胖出现说7双层下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-07-05

你好，，吃饭一边咀嚼，而且下午吃零食，不爱喝水。这些都是不良习惯。
你好，一定要改掉你描述的不饮食习惯，一日三餐正常，禁食高热量高脂肪食物限制各种零食。多吃蔬菜水果，增加运动，每天坚持有氧运动40分钟。

廖元兴 回答时间：2019-07-05

你好，针对你的症状描述，你这种情况一定要注意合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极地进行户外运动，长期坚持下去既有利于健康也可以维持你的体型和体重。