如何预防健忘和痴呆?

2019-07-04 女 | 65岁

问题描述：现在年纪越来越大了,一上年龄感觉她的记性就不是很好,听别人说一直发展下去容易健忘,想如何预防健忘和痴呆?

回答（2）

何伟文 回答时间：2019-07-04

要多动脑,应该多读书,多接触新鲜食物,多参加社会活动,这可以刺激大脑神经细胞,延缓大脑衰老和记忆力减退,情绪调节应保持愉快的心情,保持良好的社会关系,保持家庭和谐,避免陷入抑郁,抑郁的老年人更容易患老年痴呆症,

罗正强 回答时间：2019-07-04

预防老年痴呆和健忘,儿女应该多陪陪父母,多和父母做点关于脑部活动的游戏,比如让父母写写字,读读报纸,猜点字谜等一些活动,还可以在平时的生活里面,让父母多外出旅游,多参加一些户外的运动,多与人交流等方法都是可以预防老年痴呆和健忘的,

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