产后抑郁症如何调理饮食?

2019-07-04 女 | 26岁

问题描述：前段时间刚刚生完了孩子,不知道为什么却患上了产后抑郁症,现在每天都特别不开心,产后抑郁症如何调理饮食?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-07-04

你可以给你的妻子适当的吃一些来自深海的鱼类食物,研究发现住在海边的人都比较快乐,这不只是因为大海让人神清气爽,更重要的是住在海边的人更常吃鱼,哈佛大学的研究指出海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,

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