问题描述： 普通的IT工程师,每天早五晚九忙于工作,已经十分累了,我知道我需要得到休息,可是最近晚上却不敢睡觉好怕自己会猝死,我也不知道是什么原因,我到底应该怎么办?
晚上不敢睡觉怕猝死可能是因为你的心理出现了问题,可能患上了焦虑症,这可能和你的日常生活环境以及你自身行为和性格有关,我也不清楚你最近经历了什么,只能建议你调节好自己的心情,保持乐观良好的心态,如果还是没有用的话,可以选择去咨询心理医生,
2019-07-04主要还是工作压力太大的原因导致的,只要放松心情,慢慢就会缓解这种问题的,一般来说问题不是很大的,主要还是心里压力有点大,建议平时注意放松自己的心态,不要有太大压力,慢慢就会缓解这种想法,这种症状的,平时可以适当转移一下注意力,
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