这种情况主要是小腿后侧腓肠肌肉损伤过后，长时间没有活动，导致肌肉挛缩、粘连，无法正常活动，建议适度热敷，加强踝关节屈伸锻炼，如果自己锻炼效果不佳，就需要去医院康复科锻炼。
2019-07-04
问题描述： 2013年右小腿肌肉被钢管顶伤,医院检查后,建议在家卧床休息一个月,而后导致没有参加康复训练,一直忍着疼脚尖走路,脚后跟一直不能着地,现在有什么训练的办法,
您好：根据您的描述，您这种情况是由于小腿肌肉或韧带受伤以后局部挛缩，导致脚后跟不能着地，后期没有进行规范的康复训练造成的，建议您去当地三甲医院康复中心找专业大夫进行病情评估后再对症治疗。
以上是对“小腿肌肉受伤后脚后跟不着地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所讲的病史提供的情况，这应该是受伤以后引起了跟腱挛缩，所以不能着地，建议你只能够被动的进行关节的屈伸锻炼，如果还是不能着地的话，可能要做跟腱延长手术。
2019-07-04这种情况主要是小腿后侧腓肠肌肉损伤过后，长时间没有活动，导致肌肉挛缩、粘连，无法正常活动，建议适度热敷，加强踝关节屈伸锻炼，如果自己锻炼效果不佳，就需要去医院康复科锻炼。
2019-07-04