问题描述： 我马上要参加体育考试,但是成绩不是很理想,又不想让家人和朋友知道我体育很差,所以想装病不参加考试,怎么样才能快速让腿抽筋呢?
可以让下肢在寒冷的状态下保持一段时间,然后突然到很热的情况,这时候肢体一下子反应不过来就很容易出现抽筋的现象,但不一定会百分之百发生抽筋,比赛重在参与,成绩的好坏是次要的,不要带着指标任务去参加比赛,否则容易还没有进行比赛,就有了沉重的心理负担,打退堂鼓,另外,其实如果确实不想参加体育比赛,跟老师或者领导进行充分有效的沟通即可,人与人相处,真诚才是最重要的,理解万岁,
2019-07-04