乳糖不耐症喝酸奶?

2019-07-04 女 | 28岁

问题描述：喝牛奶的时候总是容易拉肚子,而且有的时候会觉得腹部一直在胀气,后来才知的这是乳糖不耐导致的,乳糖不耐可以喝酸奶吗?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-07-04

乳糖不耐的情况是可以喝酸奶的,但是最好不要喝牛奶,乳酸是酸奶的重要成分,它不仅赋予了酸奶清爽的口感,其所形成的细嫩的凝乳,还能抑制有害微生物的繁殖,使肠道PH降低,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高矿物质的吸收率,并能止泻和抗病毒,从而有效减少了“乳糖不耐”者的饮用问题,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。